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产后新妈妈,四大痛楚如何应对 产后新妈妈,四大痛楚如何应对

时间:2018-5-26 14:38:35来源:本站 作者:admin 点击:752次
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产后新妈妈,四大痛楚如何应对

产后新妈妈,四大痛楚如何应对

    西甲联盟全球主席哈维尔?特巴斯(JavierTebasMedrano)先生在签约仪式中表示,金达威携手西甲联盟意义重大金达威可以利用西甲的一系列媒介资源平台,提升金达威的品牌知名度、好感度和美誉度。

    上赛季就很糟糕的后防线拖了塞维利亚的后腿,38轮联赛打下来进65球的成绩仅列皇马与巴萨之后,但丢49球的防守却也是前6名中最糟糕的,甚至还不如西班牙人与奥萨苏纳。

    西甲联赛委会员现已派出官员与中国中央电视台进行接洽,并打算将巴萨、皇马等豪门球队的联赛比赛时间改为西班牙当地时间下午3点,这也就是说,中国球迷有望在周末晚上9点收看西甲重头戏。

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    产后新妈妈,四大痛楚如何应对

        面对技术流大师巴萨,尽管希洪竞技在控球上处于下风,但紧密的防守却让加泰罗尼亚球队在门前极难施展手脚。

        足球联盟主席阿斯蒂亚萨兰就说:至少球员们还是有工作的!在他看来,当国家面临经济困境时,球员应该理解,不能再为国家增添负担。

        但在不同之外,两人也有相似的地方,比如,他们都是讲究方法论的教练,非常注重赛前赛中的各个细节,会对对手做极为深入的研究,另外,他们都能用自己的铁腕牢牢地控制住球队的更衣室。

           有过生产经历的妈妈都会有这样的感觉,产后的几个月内,身体上的各种疼痛伴随,生产的伤口、手腕关节痛、四肢痛、产后性爱痛等等,有的甚至严重影响日常生活,让新妈妈苦恼不已。

         究竟,这些产后疼痛有没有减缓的方法呢?一起来学习下吧!  一、生产的伤口痛  这里指的生产伤口痛,包括大部分顺产妈妈都会遭遇的会阴侧切,和剖腹产妈妈的刀口。

           一般来讲,刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。
         经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收,从而使疤痕组织变软、变小,疼痛感减轻或消失。

         但有少数产妇天生属于疤痕体质,即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多,致使疤痕肥大,形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块,也就是疤痕疙瘩。
         生产时的伤口愈合后还是隆起,并在按压时有疼痛感,可能是形成了疤痕疙瘩。

           建议:  1、应尽快请医生仔细观察一下,确定刀口是否形成了疤痕疙瘩。
         如果形成可在局部外敷药膏,以减轻疤痕疙瘩及不适症状。
         不过,最好在医生指导下使用药物。

           2、如果疤痕特别严重,可去医院做手术把疤痕切掉,再用特殊材料重新缝合刀口。

           二、手腕关节痛  编辑咨询了身边几位当了妈妈的同事和朋友,她们在产后都有不同程度的手腕关节痛,基本都是在月子期里开始发现的,一直到产后很长一段时间都没有恢复。
           究其原因,主要是因为妈妈在分娩时,皮肤的毛孔和关节被打开,加之产后气血两虚,一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中,引起“月子病”。

         加之给宝宝换尿布、喂奶及做其他家务,会造成肌肉关节的损伤加重,致使手指和腕部的肌腱和神经损伤,引起“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”,出现手指和手腕疼痛。
           编辑建议:  1、产后注意身体保暖,不要过早使用凉水做家务。

         平时,洗手、洗脚、洗脸注意使用热水,避免接触凉水。

           2、照料宝贝不要过于劳累,当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息,照料宝贝的事最好请他人暂时代劳。

           3、月子里少吃酸辣等刺激性食物,少吃香蕉,少饮啤酒。
           4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生,并在医生指导下用药,首选养血祛风、散寒除湿的中药。

         中国民间也有个土方法:用热姜水泡手掌和指根。

         因为姜有驱寒的作用,有助于把关节中的寒气驱走。

           5、在手腕和拇指剧痛之后,每天坚持做伸屈锻炼。

         但不要随意用力按摩疼痛处,必要时采用超短波或红外线进行理疗。
           三、产后四肢痛  有的新妈妈,产后一两个月开始,经常觉得胳臂、腿及脚跟酸痛。

         这样,人变得懒洋洋的,不愿意活动,身体恢复得很慢。

           产后四肢疼痛,与孕期、分娩和哺乳都有关系,一方面,怀孕使内分泌发生变化,导致关节韧带松弛,弹性下降,加之胎儿需钙量增加而准妈妈没有补充足够的钙质,会导致骨密度降低;另一方面,分娩造成气血两虚,受凉后容易引起肌肉和关节炎症;再之,产后为宝贝哺乳,需钙量继续增加使腰和四肢的骨密度继续下降;加上产后休息不当、过早站立、端坐,或长时间抱宝贝,或以某一固定姿势喂奶造成肌肉疲劳等,都容易使女性在产后容易出现四肢疼痛。

           编辑建议:  1、为了避免产后发生疼痛,妊娠期及哺乳期要坚持补钙。
           2、产后多休息,不要过早站立或做过多家务。

           3、每天坚持做保健操,注意身体保暖,但也不宜捂得太严实。

           4、为减轻疼痛不适,每天注意摄入富钙食物,如牛奶、豆制品及海产品等,并服用钙剂。

           5、疼痛明显时局部进行热敷或理疗,也可采用针灸、中药薰蒸等方法。

           四、产后性交痛  有新妈妈反映,顺产后的性生活每次都过得很痛苦,主要是做了会阴侧切,阴道口有点疼痛,以致于害怕过性生活了。

           一般来说,会阴侧切采用的缝针是美容线(即胶原纤维),经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收,从而使疤痕组织变软、变小,疼痛感减轻或消失。
         如果侧切伤口范围不是很大,也不是很深,又未发生感染,通常都能愈合很好。

         缝合阴道壁的肠线一般在产后10天左右脱落,形成的疤痕表面柔软,不会有明显不适感,也不会对性生活造成影响。

           但是,如果侧切伤口发生了感染,或产妇本身属于疤痕体质,就会使伤口愈合的时间延长或愈合不良。

         这种情况下,就会使女性在性生活后产生不适或疼痛感。
           编辑建议:  会阴持续疼痛,有可能是因为发生感染,应尽快去医院进行检查,确定不适感是否是侧切伤口愈合不良所致,再据情况进行局部对症处理。

        巴伦西亚队目前在西甲积分榜上积28分排名第八,落后领头羊马德里竞技29分。

        不过老道的博斯克并没有给马拉多纳反扑的机会,第60分钟阿根廷扳平比分后,博斯克立即用体力充沛的法布雷加斯换下哈维,随后又用内格雷多换下席尔瓦,改打442,不在中路过多纠缠,通过两个边路的突破对阿根廷后防线实施打击,这个变化让场上天平再度向阿根廷人倾斜,随后博斯克又连续换上马塔与纳瓦斯这两位边路突击好手,同样是走边路思路的延续。

    (责任编辑:admin)

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